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L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids qui s'applique aux hommes et femmes adultes. Il fournit une indication générale de savoir si une personne a un poids corporel sain pour sa taille.
Entrez simplement votre poids et votre taille dans la calculatrice ci-dessus. Choisissez entre les unités métriques (kg/cm) ou impériales (lbs/ft/in). Cliquez sur calculer pour obtenir votre IMC et votre catégorie de santé instantanément.
L'IMC est un outil de dépistage utile pour identifier les problèmes de poids potentiels. Bien qu'il ne mesure pas directement la graisse corporelle, il se corrèle avec les mesures directes de la graisse corporelle et peut aider à évaluer les risques pour la santé.
Maintenez une alimentation équilibrée, restez physiquement actif, dormez suffisamment et consultez des professionnels de la santé pour des conseils de santé personnalisés.
L'IMC est un outil de dépistage utile mais a des limitations. Il ne tient pas compte de la masse musculaire, de la densité osseuse ou de la distribution des graisses. Les athlètes avec une masse musculaire élevée peuvent avoir un IMC élevé mais une faible graisse corporelle.
Pour les adultes, un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme un poids normal. Cependant, des facteurs individuels comme l'âge, le sexe et la santé globale doivent être pris en compte.
Un IMC élevé peut indiquer des risques accrus pour la santé. Consultez un professionnel de la santé pour discuter de votre situation spécifique et développer un plan de santé personnalisé.